Ο σύγχρονος χορός αναπτύχθηκε στις αρχές του 20ου αιώνα ως αντίδραση στην αυστηρή μορφή του μπαλέτου. Απευθύνεται τόσο σε εφήβους όσο και σε ενήλικες όλων των επιπέδων.

Στόχος του μαθήματος είναι η ανάπτυξη του ελέγχου του σώματος με χρήση της βαρύτητας, η καλλιέργεια της ισορροπίας και του ρυθμού, της αντοχής και της φυσικής κατάστασης, καθώς και του μυϊκού ελέγχου.

Ένα μάθημα σύγχρονου χορού περιλαμβάνει ασκήσεις τόσο στο πάτωμα όσο και σε όρθια θέση, στατικές ή και με μετακίνηση, καθώς και πιο αναπτυγμένους συνδυασμούς, ενώ η μουσική του χορού αυτού χαρακτηρίζεται από πολύ μεγάλη ποικιλία.