Με βάση το μπαλέτο, το Barre à terre αποτελει μια εναλλακτική μορφή άσκησης που στοχεύει στην ενδυνάμωση και την ευλυγισία του σώματος και συμβάλλει στην πρόληψη των τραυματισμών. Αποτελείται από σειρά ασκήσεων παραπλήσιων του μπαλέτου, όμως στο πάτωμα ή και με τη χρήση οργάνων ενδυνάμωσης (πχ. μπάλες pilates, λάστιχα). Είναι μορφή άσκησης φιλική προς τις αρθρώσεις, που βελτιώνει τόσο την τεχνική του μπαλέτου, όσο και τον έλεγχο των μυών και του σώματος.